556wo100のブログ

色んなことをわかりやすく

フィットネス

ジグリングで股関節の柔軟性確保

股関節。ここが固いと様々な動きに支障が出ます。また、股関節周りの怪我とかで苦しんでいる人は結構いるんです。 プロ野球オリックスの西浦颯大選手。まだ高卒3年目の若干21歳です。やっと先シーズン出番を掴んだばかりの成長株・・・だったのですが。。。 …